diff --git a/gestion/mail/template/upload_hard/body/en b/gestion/mail/template/upload_hard/body/en
index b40864df..2fd590ae 100644
--- a/gestion/mail/template/upload_hard/body/en
+++ b/gestion/mail/template/upload_hard/body/en
@@ -1,30 +1,14 @@
-Hi {{proprio}},
+Greetings {{proprio}},
 
-Your upload has been temporarily limited due to the anormal amount of data
-you have sent out of the Crans network. ({{upload}} MB within the last 24h)
+Your upload bandwith has been temporarily limited due to a massive upload from your computers to outer networks. ({{upload}} on the last 24 hours)
 
-If this was to occur too often, you will be totally disconnected for a longer
-period. You are therefore asked to to check your use of the conputer so that it
-doesn't upload too much data in the future. 
+If you have no idea about these uploads, you may contact us to the mail address disconnect@crans.org in order to get information about what's happpening. You may also see the web page http://wiki.crans.org/VieCrans/DéconnexionPourUpload to begin to track down the problem.
 
 {% if reco_url %}
-To remove the upload limitation, please see: 
-{{ reco_url }}.
+Limitation lasts at least 24 hours, but you'll need to go on
+{{ reco_url }}
+in order to end it.
 {% endif %}
 
-For more informations, please see: 
-http://wiki.crans.org/VieCrans/DéconnexionPourUpload
-
-If you have any questions, please contact disconnect@crans.org.
-
-N.B. : Uploading consists in sending data to computers not connected to the 
-Crans network.
- 
 -- 
-Disconnect team
-
-
-
-
-
- 
+Crans staff
diff --git a/gestion/mail/template/upload_hard/body/fr b/gestion/mail/template/upload_hard/body/fr
index 38e67a3f..ba9b49ef 100644
--- a/gestion/mail/template/upload_hard/body/fr
+++ b/gestion/mail/template/upload_hard/body/fr
@@ -1,24 +1,14 @@
 Bonjour {{proprio}},
 
-Ton débit a été temporairement limité en raison de l'envoi trop important de
-données vers l'extérieur ({{upload}} Mo en 24h).
+Le débit de votre connexion internet a été temporairement limité car vos machines envoient trop de données vers des machines hors du réseau du Crans ({{upload}} Mo en 24h).
+
+Si vous n'avez pas connaissance de ces envois de données, vous pouvez nous contacter à l'adresse disconnect@crans.org pour obtenir des renseignements sur ce qu'il se passe exactement, et également consulter la page http://wiki.crans.org/VieCrans/DéconnexionPourUpload qui peut vous donner de premières pistes.
 
-Si cela devait se renouveler trop souvent, tu serais déconnecté complètement
-pour une durée plus importante.  Il t'appartient donc de surveiller cela de plus
-près et de faire en sorte que ta machine n'uploade plus de manière excessive à
-l'avenir.
 {% if reco_url %}
-Pour lever la limitation de débit, merci de consulter la page
-{{ reco_url }} .
+La limitation dure au moins 24h, mais il vous faut visiter la page
+{{ reco_url }}
+pour que celle-ci puisse prendre fin.
 {% endif %}
 
-Pour plus d'informations, tu peux consulter la page :
-http://wiki.crans.org/VieCrans/DéconnexionPourUpload
-
-Si tu as des questions, contacte disconnect@crans.org
-
-N.B. : L'upload consiste en l'envoi de données vers des machines n'étant pas
-branchées sur le CRANS.
-
 -- 
-Disconnect team
+Les membres actifs.